Jan Nilsson föreläste om Frigörande andning på Öppet Hus

Måndagen den 14:de mars berättade andningspedagogen Jan Nilsson om frigörande andning. Jan pratade lite allmänt om andningen och dess betydelse. Den rensning som sker i kroppen är till 70% genom andningen. Av olika skäl kan andningen hämmas och vi tappar de andningssätt som är de naturliga för oss. Genom att gå på frigörande andning kan vi lära oss att andas bättre, menar Jan. Vi kan återskapa balansen i kropp och själ och hjälpa kroppens naturliga återhämtningsförmåga. Vidare sägs även den frigörande andningen kunna lösa upp spänningar, ge energi och ökad självkännedom mm. Under behandlingen ges utrymme för undantryckta känslor att "komma upp till ytan" igen.